{"id":51,"date":"2021-02-06T07:52:02","date_gmt":"2021-02-06T06:52:02","guid":{"rendered":"http:\/\/600ac8b184bfa30017e05a04"},"modified":"2025-03-31T15:58:04","modified_gmt":"2025-03-31T13:58:04","slug":"nos-meilleurs-conseils-afin-de-rester-focalise-a-100-sur-votre-projet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post\/nos-meilleurs-conseils-afin-de-rester-focalise-a-100-sur-votre-projet","title":{"rendered":"Nos meilleurs conseils afin de rester focalis\u00e9 \u00e0 100 % sur votre projet"},"content":{"rendered":"

Vous avez un examen \u00e0 passer<\/u><\/strong><\/a>, vous avez d\u00e9fini toutes les \u00e9tapes \u00e0 r\u00e9aliser, vous avez pris le temps d\u2019organiser votre session de travail, vous vous mettez \u00e0 votre bureau, avec votre boisson \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de votre ordinateur et voil\u00e0 qu’une notification Facebook arrive. Vous regardez et en l\u2019espace de 5 min. vous vous rendez compte que cela fait 1 h que vous \u00eates sur votre portable<\/strong>. Pourtant vous \u00e9tiez d\u00e9termin\u00e9 \u00e0 travailler ! Que s\u2019est-il pass\u00e9 ? Vous avez \u00e9t\u00e9 distrait<\/strong>.<\/p>\n

Voyons dans cet article comment enlever toutes les sources de distraction<\/strong> lorsque vous travaillez, afin de rester focus \u00e0 100 % sur vos t\u00e2ches \u00e0 r\u00e9aliser<\/strong>.<\/p>\n

1. Divisez vos t\u00e2ches<\/h2>\n

Le travail \u00e0 r\u00e9aliser est immense et cette montagne \u00e0 gravir peut vous d\u00e9courager. Si vous avez trop de t\u00e2ches \u00e0 accomplir en une fois, cela va cr\u00e9er une faille dans le cerveau, celle de r\u00e9duire sa concentration<\/strong>.<\/p>\n

L\u2019astuce est donc de r\u00e9partir votre gros projet en petits objectifs r\u00e9alisables. Vos objectifs peuvent se r\u00e9partir selon votre temps disponible. Prenons un exemple. Vous allez r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 quelles sont les grandes \u00e9tapes \u00e0 franchir<\/strong> pour avancer dans votre projet.<\/p>\n

Vous allez donc d\u00e9finir ces \u00e9tapes en objectif \u00e0 atteindre chaque semaine<\/strong> ou chaque mois, selon la taille et la complexit\u00e9 de votre projet.<\/p>\n

Ensuite, vous allez d\u00e9terminer quelles actions pour pouvez mener chaque jour <\/strong>pour avancer vers cet objectif de la semaine.<\/p>\n

Ainsi, au lieu de d\u00e9placer une montagne, vous allez d\u00e9placer chaque jour une pierre sans jamais vous d\u00e9courager.<\/p>\n

<\/figure>\n

2. Regroupez les t\u00e2ches similaires<\/h2>\n

Que ce soit dans la vie de tous les jours ou lorsque l\u2019on souhaite r\u00e9ussir son ,examen du permis de conduire<\/strong><\/u><\/a>,<\/strong> nous avons des actions semblables.<\/p>\n

L\u2019astuce que nous pouvons vous donner pour ne pas vous lasser est de regrouper toutes les t\u00e2ches similaires<\/strong> afin de vous en d\u00e9barrasser.<\/p>\n

3. Faire une to-do list<\/h2>\n

\u00c9crire sur le papier ou sur un logiciel sur votre ordinateur peut vous permettre de rester concentr\u00e9. En effet, voir les t\u00e2ches <\/strong>qui ne sont pas encore r\u00e9alis\u00e9es et les heures qui d\u00e9filent <\/strong>vous donneront l\u2019\u00e9nergie pour vous y mettre.<\/p>\n

Attention cependant. Dans cette liste \u00e0 faire, veillez \u00e0 ne mettre que les actions que vous devez r\u00e9aliser ce jour m\u00eame<\/strong>. Sinon vous risquez d\u2019\u00e9crire toutes les actions possibles et inimaginables et vous serez contreproductif.<\/p>\n

4. R\u00e9alisez de suite les t\u00e2ches qui prennent moins de 5 minutes \u00e0 faire<\/h2>\n

C\u2019est une r\u00e8gle \u00e0 appliquer. Il ne sert \u00e0 rien de garder sur une ,to-do list<\/strong><\/u><\/a> ou dans un coin de votre t\u00eate toutes les t\u00e2ches qui prennent moins de 5 minutes \u00e0 faire<\/strong>.<\/p>\n

Prenons un exemple qui nous arrive \u00e0 tous. Sortir la poubelle. Cela devrait vous prendre seulement 1 \u00e0 2 minutes de descendre une poubelle pleine. Combien de fois avez-vous dit \u00ab je vais faire \u00e7a plus tard \u00bb et finalement, vous vous retrouvez quelques jours plus tard, avec cette m\u00eame poubelle, toujours pleine.<\/p>\n

R\u00e9aliser les actions qui prennent moins de 5 minutes vous permettront d\u2019\u00e9cr\u00e9mer vos actions. Vous n\u2019aurez plus \u00e0 y penser plus tard.<\/strong><\/p>\n

Car on dit toujours, ce qui est fait n’est plus \u00e0 faire.<\/strong><\/p>\n

<\/figure>\n

5. Se r\u00e9jouir de vos avanc\u00e9es<\/h2>\n

Il ne sert pas de d\u00e9primer en vous disant que vous avez boug\u00e9 3 pierres et que la montagne est quasi inchang\u00e9e. Vous serez tout bonnement perturb\u00e9 et cela aura un impact sur vos performances et vous serez moins enclin \u00e0 travailler.<\/p>\n

Ainsi, l\u2019astuce est de vous concentrer sur vos avanc\u00e9es, vos r\u00e9ussites<\/strong>. Vous n\u2019avez r\u00e9alis\u00e9 qu\u2019une seule action, mais sachez que c\u2019est une action de plus vers la r\u00e9ussite. C\u2019est une action de plus que 95 % des gens sur Terre !<\/p>\n

Chaque pas effectu\u00e9 peut vous rendre fier, car c\u2019est un pas de plus vers votre objectif final.<\/p>\n

6. Adoptez le Mindset d\u2019un gagnant<\/h2>\n

Le Mindset <\/strong>ou Etat d\u2019esprit<\/strong> en fran\u00e7ais est fondamental. Il repr\u00e9sente \u00e0 lui seul 80 % de votre r\u00e9ussite future.<\/strong><\/p>\n

Qu\u2019est-ce que le Mindset ? C\u2019est votre attitude vis-\u00e0-vis de votre travail, de votre perception de la vie.<\/p>\n

– Soyez positif<\/strong>. Vous n’aurez aucuns probl\u00e8mes insolubles, il y aura toujours des solutions et ce sera pour vous l\u2019occasion d\u2019apprendre \u00e0 ne plus commettre cette erreur dans le futur ;<\/p>\n

– Eloignez-vous des personnes nocives<\/strong>, celles qui veulent vous emmener en bo\u00eete tous les soirs, celles qui vous disent que vous n\u2019y arriverez pas ;<\/p>\n

– Soyez un bon septique<\/strong> : tester les choses par vous-m\u00eame. Vous ne croyez peut-\u00eatre pas que m\u00e9diter peut vous aider \u00e0 garder votre concentration ? Testez pendant au minimum une semaine et faites-vous votre propre avis.<\/p>\n

7. Cr\u00e9ez-vous une routine<\/h2>\n

Cela peut sembler r\u00e9barbatif, mais bien au contraire. Votre routine sera peut-\u00eatre difficile \u00e0 tenir au d\u00e9but, mais cela deviendra un m\u00e9canisme et vous verrez les bienfaits tr\u00e8s rapidement.<\/strong><\/p>\n

C\u2019est \u00e0 vous de cr\u00e9er votre routine parfaite, selon vos objectifs, vos priorit\u00e9s dans la vie.<\/p>\n

Pour cr\u00e9er votre routine, prenez quelques minutes pour r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 ce qui est important dans votre vie, \u00e0 ce que vous voulez atteindre.<\/p>\n

Prenons un exemple.<\/p>\n

J\u2019ai envie de r\u00e9ussir mon examen du permis,<\/u><\/a> des tests psychotechniques, de me muscler et de passer du temps avec mes amis.<\/p>\n

Ma routine serait la suivant :<\/p>\n