{"id":81,"date":"2020-06-04T08:56:59","date_gmt":"2020-06-04T06:56:59","guid":{"rendered":"http:\/\/5ed0faebc368340017c905e8"},"modified":"2023-06-19T09:31:04","modified_gmt":"2023-06-19T07:31:04","slug":"somnolence-au-volant-on-vous-dit-tout","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post\/somnolence-au-volant-on-vous-dit-tout","title":{"rendered":"Somnolence au volant, on vous dit tout !"},"content":{"rendered":"<p><strong>La <\/strong><a href=\"https:\/\/www.securite-routiere.gouv.fr\/actualites\/fatigue-et-somnolence-au-volant-la-securite-routiere-rappelle-limportance-de-prendre-le\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">,,<strong><u>somnolence<\/u><\/strong><\/a><strong> repr\u00e9sente la premi\u00e8re cause de mortalit\u00e9 sur les autoroutes de France, devant <\/strong><a href=\"https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post\/les-2-principales-causes-d-accidents-en-france\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">,,<strong><u>la vitesse et l\u2019alcool<\/u><\/strong><\/a><strong>. Les voitures \u00e9tant de plus en plus confortables et la conduite plus assist\u00e9e qu\u2019auparavant, cela favorise l\u2019endormissement. <\/strong><\/p>\n<p><strong>Afin d\u2019\u00e9viter la somnolence et d\u00e9celer les premiers signes de fatigue, \u00e9coutez votre corps ! Il n\u2019est pas toujours simple de comprendre la cause des signes envoy\u00e9s par notre corps, mais il faut agir d\u00e8s leurs apparitions. <\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.somnolence-au-volant.fr\/les-signes.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">,<u>,<strong>Les principaux signes <\/strong><\/u><\/a><strong>:<\/strong><\/p>\n<figure><\/figure>\n<ul>\n<li><strong>Paupi\u00e8res lourdes et picotements <\/strong><\/li>\n<li><strong>B\u00e2illements \u00e0 r\u00e9p\u00e9tition<\/strong><\/li>\n<li><strong>Changement de position <\/strong><\/li>\n<li><strong>Fourmillements dans les jambes<\/strong><\/li>\n<li><strong>Raideur de la nuque<\/strong><\/li>\n<li><strong>Absences et pertes de souvenirs imm\u00e9diats<\/strong><\/li>\n<li><strong>T\u00eate lourde et difficult\u00e9 \u00e0 la tenir droite<\/strong><\/li>\n<li><strong>Franchissements des lignes<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>De nombreux facteurs peuvent \u00eatre \u00e0 l\u2019origine de cette fatigue au volant. Tout d\u2019abord, le manque de sommeil, va bien \u00e9videmment aggraver la baisse de vigilance sur la route. <\/strong><strong>Un conducteur fatigu\u00e9, concentrera son attention sur la route, mais cela aura tendance \u00e0 intensifier la fatigue d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9sente.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Facteurs favorisant la somnolence :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Manque de sommeil<\/strong><\/li>\n<li><strong>Consommation d\u2019alcool <\/strong><\/li>\n<li><strong>Repas trop riche<\/strong><\/li>\n<li><strong>Prise de m\u00e9dicaments<\/strong><\/li>\n<li><strong>Syndrome de la ligne droite : un trajet monotone<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Malheureusement, il n\u2019y a pas de rem\u00e8de miracle \u00e0 la somnolence au volant ! Et oubliez la technique de baisser la vitre ou mettre la musique \u00e0 fond ce n\u2019est pas une bonne id\u00e9e. La seule solution : la sieste. Et oui, si les premiers signes de fatigue apparaissent, la meilleure chose \u00e0 faire est de s\u2019arr\u00eater sur une aire d\u2019autoroute ou une zone autoris\u00e9e et s\u00e9curis\u00e9 et de faire une petite sieste. Vous aurez besoin de 15 \u00e0 20 minutes pour r\u00e9cup\u00e9rer. Dormez, buvez de l\u2019eau et faite quelques mouvements pour d\u00e9tendre votre corps, et vous pouvez repartir. Mais m\u00eame si vous n\u2019\u00eates plus tr\u00e8s loin de votre destination, arr\u00eatez-vous ! Une petite pause peut vous sauver la vie !<\/strong><\/p>\n<p><strong>Il peut \u00eatre difficile de juger soi-m\u00eame si ce sont des signes de fatigue, mais dans ce cas, \u00e9coutez votre entourage et votre corps. \u00ab Quand la pause, s\u2019impose ! \u00bb. Lors de longs trajets, il est conseill\u00e9 aux automobilistes de s\u2019arr\u00eater toutes les 2 heures, afin de garantir la s\u00e9curit\u00e9 de tous. Attention, 4 fois plus d\u2019accidents ont lieu en fin de parcours suite \u00e0 plusieurs facteurs dont la baisse de l\u2019attention et l\u2019assoupissement.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Aujourd\u2019hui, la technologie offre des outils au conducteur. De nouveaux dispositifs contre l\u2019endormissement sont de plus en plus install\u00e9s sur les voitures, par les constructeurs automobiles afin de limiter ce fl\u00e9au. Ce sont l\u00e0 des solutions pour pr\u00e9venir efficacement de la somnolence au volant et de d\u00e9celer l\u2019inattention du conducteur (oreillettes, lunettes anti-endormissement, cam\u00e9ras ou m\u00eame bague \u00e9lectrodermale).<\/strong><\/p>\n<figure><\/figure>\n<p><strong>Il est important pour rouler en toute s\u00e9curit\u00e9, de pr\u00e9parer son trajet mais, \u00e9galement de se pr\u00e9parer. Avant de prendre la route veillez \u00e0 \u00eatre en forme et dans une bonne condition physique. Si ce n\u2019est pas le cas, renoncer \u00e0 prendre le volant, d\u00e9l\u00e9guer la t\u00e2che \u00e0 quelqu\u2019un d\u2019autre ou prenez un autre moyen de transport. Le covoiturage est une solution autant pour la plan\u00e8te que pour vous, si vous n\u2019\u00eates pas en forme et que vous devez-vous rendre quelque part imp\u00e9rativement. Dans le cas o\u00f9 vous d\u00e9cidez de prendre votre voiture, assurez-vous que les pneus et la signalisation sont en \u00e9tat de marche.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Soyez prudent sur la route et arr\u00eater vous lorsqu\u2019il le faut. <\/strong><a href=\"https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post\/que-faire-en-cas-de-r%C3%A9tention-de-votre-permis\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">,,<strong><u>L\u2019endormissement<\/u><\/strong><\/a><strong> peut vous faire faire des infractions au code de la route et perdre des points. <\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La ,,somnolence repr\u00e9sente la premi\u00e8re cause de mortalit\u00e9 sur les autoroutes de France, devant ,,la vitesse et l\u2019alcool. Les voitures [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":318,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"texte_de_description":"","bouton_vers_la_page":"","texte-de-presentation":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-81","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-non-classe"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Somnolence au volant, on vous dit tout ! - R\u00e9action Permis<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Somnolence au volant : risques et solutions.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post\/somnolence-au-volant-on-vous-dit-tout\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Somnolence au volant, on vous dit tout ! - R\u00e9action Permis\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Somnolence au volant : risques et solutions.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post\/somnolence-au-volant-on-vous-dit-tout\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"R\u00e9action Permis\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-06-04T06:56:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-19T07:31:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/danger-7961706_1280.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post\/somnolence-au-volant-on-vous-dit-tout\",\"url\":\"https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post\/somnolence-au-volant-on-vous-dit-tout\",\"name\":\"Somnolence au volant, on vous dit tout ! - R\u00e9action Permis\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-06-04T06:56:59+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-19T07:31:04+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post\/#\/schema\/person\/778570af896d3a9a544ea7be353ab0fa\"},\"description\":\"Somnolence au volant : risques et solutions.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post\/somnolence-au-volant-on-vous-dit-tout#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post\/somnolence-au-volant-on-vous-dit-tout\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post\/somnolence-au-volant-on-vous-dit-tout#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Somnolence au volant, on vous dit tout !\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post\/\",\"name\":\"R\u00e9action Permis\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post\/#\/schema\/person\/778570af896d3a9a544ea7be353ab0fa\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bd86007c0e7e2ad004ba682f102fe493973c3992f87d13e54678fbdb5a5d515a?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bd86007c0e7e2ad004ba682f102fe493973c3992f87d13e54678fbdb5a5d515a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post\"],\"url\":\"https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post\/author\/admin\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Somnolence au volant, on vous dit tout ! - R\u00e9action Permis","description":"Somnolence au volant : risques et solutions.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post\/somnolence-au-volant-on-vous-dit-tout","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Somnolence au volant, on vous dit tout ! - R\u00e9action Permis","og_description":"Somnolence au volant : risques et solutions.","og_url":"https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post\/somnolence-au-volant-on-vous-dit-tout","og_site_name":"R\u00e9action Permis","article_published_time":"2020-06-04T06:56:59+00:00","article_modified_time":"2023-06-19T07:31:04+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":640,"url":"https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/danger-7961706_1280.png","type":"image\/png"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"admin","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post\/somnolence-au-volant-on-vous-dit-tout","url":"https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post\/somnolence-au-volant-on-vous-dit-tout","name":"Somnolence au volant, on vous dit tout ! - R\u00e9action Permis","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post\/#website"},"datePublished":"2020-06-04T06:56:59+00:00","dateModified":"2023-06-19T07:31:04+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post\/#\/schema\/person\/778570af896d3a9a544ea7be353ab0fa"},"description":"Somnolence au volant : risques et solutions.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post\/somnolence-au-volant-on-vous-dit-tout#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post\/somnolence-au-volant-on-vous-dit-tout"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post\/somnolence-au-volant-on-vous-dit-tout#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Somnolence au volant, on vous dit tout !"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post\/#website","url":"https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post\/","name":"R\u00e9action Permis","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post\/#\/schema\/person\/778570af896d3a9a544ea7be353ab0fa","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bd86007c0e7e2ad004ba682f102fe493973c3992f87d13e54678fbdb5a5d515a?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bd86007c0e7e2ad004ba682f102fe493973c3992f87d13e54678fbdb5a5d515a?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post"],"url":"https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post\/author\/admin"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/81","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=81"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/81\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":319,"href":"https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/81\/revisions\/319"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post\/wp-json\/wp\/v2\/media\/318"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=81"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=81"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=81"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}