{"id":84,"date":"2020-05-26T07:45:02","date_gmt":"2020-05-26T05:45:02","guid":{"rendered":"http:\/\/5ec78810bf86b20017238344"},"modified":"2023-06-19T09:41:54","modified_gmt":"2023-06-19T07:41:54","slug":"comment-faire-face-au-stress-sur-la-route","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post\/comment-faire-face-au-stress-sur-la-route","title":{"rendered":"Comment faire face au stress sur la route ?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Il n\u2019est pas rare que notre comportement change lorsque l\u2019on est \u00e0 la place du conducteur. ,Que celui qui n\u2019a jamais jur\u00e9 dans son habitacle \u00e0 cause d\u2019une queue de poisson jette la premi\u00e8re pierre. Le stress est un risque souvent sous-estim\u00e9 par les automobilistes.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Une \u00e9tude sur les conducteurs a r\u00e9cemment montr\u00e9 que 27% des fran\u00e7ais \u00e9taient stress\u00e9s au volant. La premi\u00e8re cause de stress : la conduite des autres, mais \u00e9galement les embouteillages et la peur d\u2019\u00eatre en retard.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Suivant cette m\u00eame \u00e9tude, le profil type du conducteur stress\u00e9 serait de moins de 35 ans, conducteur d\u00e9butant ou moyen, parent d\u2019un ou plusieurs enfants et habitant en ville. Le premier facteur de stress est la conduite dangereuse ou inadapt\u00e9e des autres, loin devant les embouteillages et le souci d\u2019\u00eatre en retard.<\/strong><strong> Le stress au volant provoque de nombreux accidents, de plus il augmente \u00e9galement les comportements impolis et le manque de courtoisie. C\u2019est un ph\u00e9nom\u00e8ne plus fr\u00e9quent dans les grandes agglom\u00e9rations.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Le trajet domicile-travail est un facteur de stress, car il repr\u00e9sente pour le conducteur, la transition entre 2 \u00e9tats d\u2019esprits diff\u00e9rents. L\u2019angoisse est alors amplifi\u00e9e par la peur d\u2019\u00eatre en retard au travail et le soir l\u2019envie pressante de rentrer chez soi. De plus, les automobilistes sur les routes aux heures de sorties de bureaux ou le matin, sont tr\u00e8s nombreux. Ce qui s\u2019accompagne d\u2019embouteillages, de difficult\u00e9s de stationnement et de comportements inciviles voir m\u00eame dangereux. C\u2019est un moment qui se trouve \u00eatre \u00e9puisant et stressant pour le conducteur, ce n\u2019est donc pas le meilleur moyen pour commencer la journ\u00e9e !<\/strong><\/p>\n<p><strong>De nombreuses personnes ont peur ou se disent stress\u00e9es au volant \u00e0 cause des autres usagers. Lorsque que l\u2019on conduit, la gestion du v\u00e9hicule ne tient qu\u2019\u00e0 nous, mais les autres sont alors incontr\u00f4lables et le stress appara\u00eet. Il faut alors se faire confiance, \u00eatre d\u00e9tendu et rester concentr\u00e9 afin de pouvoir \u00e9viter tout accident caus\u00e9 par autrui. Dans certains cas, on parle <\/strong><a href=\"https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post\/astuces-pour-vaincre-l-amaxophobie-ou-la-peur-de-conduire\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">,<strong>,<u>d\u2019amaxophobie<\/u><\/strong><\/a><strong> ou plus commun\u00e9ment appel\u00e9e la peur de conduire. Ce ph\u00e9nom\u00e8ne touche plus souvent les femmes et cause un tr\u00e8s fort stress et de la panique \u00e0 l\u2019id\u00e9e d\u2019\u00eatre au volant et de conduire. <\/strong><\/p>\n<figure><\/figure>\n<p><strong>Le stress caus\u00e9 par des probl\u00e8mes personnels est \u00e9galement une des causes d\u2019accidents de la route. Vous \u00eates contrari\u00e9s par une affaire priv\u00e9e, vous ressassez le probl\u00e8me dans votre t\u00eate et ne pensez qu\u2019a \u00e7a. Votre attention n\u2019est plus focalis\u00e9e sur la route, votre r\u00e9activit\u00e9, votre prise de d\u00e9cision et votre vigilance sont mises en cause. Attention, d\u00e8s lors que votre esprit vagabonde trop loin, <\/strong><a href=\"https:\/\/www.reactionpermis.fr\/post\/accident-de-la-route-quels-sont-mes-droits\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">,<strong>,<u>vous \u00eates un danger pour vous, mais aussi pour les autres.<\/u><\/strong><\/a><\/p>\n<p><strong><u>Quelques conseils pour d\u00e9stresser<\/u><\/strong><\/p>\n<p><strong>Afin d\u2019,\u00e9viter des r\u00e9actions intempestives, l\u2019unique solution est d&rsquo;agir sur vous-m\u00eame, de prendre le contre-pied de la situation en transformant ces moments de stress en opportunit\u00e9s de d\u00e9tente. Tout d\u2019abord, ne soyez pas crisp\u00e9s sur le volant, d\u00e9tendez les \u00e9paules et votre m\u00e2choire, installer vous correctement dans le si\u00e8ge (sans oublier la ceinture \u00e9videmment).<\/strong> <strong>,Lorsque que vous rencontrez un \u00e9v\u00e9nement stressant, concentrez-vous la route et votre respiration afin de calmer votre esprit. Pour les personnes angoiss\u00e9s par la peur d&rsquo;\u00eatre en retard et les embouteillages, veillez \u00e0 id\u00e9alement organiser votre trajet \u00e0 l\u2019avance et \u00e0 partir \u00e0 l\u2019heure. Vous pourrez \u00e9galement vous aider des GPS et applications de guidage, cela vous permettra d\u2019appr\u00e9hender plus calmement votre trajet. Ainsi, vous pourrez visualiser les embouteillages, planifier un itin\u00e9raire \u00e0 l\u2019avance ou emprunter un trajet plus court que d\u2019habitude. C\u2019est un outil d\u2019accompagnement au conducteur, car il n\u2019est pas toujours facile de trouver son chemin.<\/strong><\/p>\n<blockquote><p><a href=\"https:\/\/www.securite-routiere.gouv.fr\/chacun-son-mode-de-deplacement\/dangers-de-la-route-en-voiture\/mieux-conduire-en-voiture\/devenir-un\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">,<strong><u>N\u2019oubliez pas, conduire \u00e9nerv\u00e9 = Danger !<\/u><\/strong><\/a><\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il n\u2019est pas rare que notre comportement change lorsque l\u2019on est \u00e0 la place du conducteur. ,Que celui qui n\u2019a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":325,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"texte_de_description":"","bouton_vers_la_page":"","texte-de-presentation":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-84","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-non-classe"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Comment faire face au stress sur la route ? 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