Astuces pour vaincre l'amaxophobie ou la peur de conduire

Mis à jour : 13 janv. 2020



Qu'est-ce que l'amaxophobie?


C’est la peur de conduire qui vient du grec ancien « amaxo » qui signifie véhicule ou chariot et « phobia » qui renvoie à la peur, la frayeur, l’effroi…


Les personnes souffrant d’amaxophobie mettent en place des stratégies d’évitements pour ne pas avoir à conduire ou même à entrer dans un véhicule. Les phobies se traduisent par une anxiété pendant la situation perçue comme stressante ou par anticipation de la situation.


Les symptômes de l’amaxophobie peuvent inclure :


Les causes de l’amaxophobie :


Elles peuvent peuvent être multiples.

  • Suite à un accident qui a entraîné à un stress post-traumatique

  • Par apprentissage, reproduction du comportement d’un parent par exemple

  • Les personnes atteintes d’un trouble panique et les personnalités dépendantes sont plus enclines à développer cette phobie.


Vaincre l’amaxophobie


Les TCC (thérapies comportementales et cognitives) sont généralement efficaces pour le traitement de cette phobie.


La pratique de la relaxation, l’hypnose ou la méditation sont des compléments intéressants.


L’utilisation d’anxiolytiques peut éventuellement être utilisée pour aider à surmonter de grosses crises d’angoisse, cependant ils sont à éviter de part leur caractère addictif et dangereux pour la conduite.

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